子どもが泳ぐ時に沈む・ブレる…そんな悩みを解決するべく、家でできる体幹トレーニングと、効果が出るポイントを小学2年息子の体験を通じて紹介します。 筋肉だけに頼らず“体幹を鍛えること”が水泳の上達にどう効くかを、小学2年生の息子の体験を交えながら…